Hatha Yoga 16-09-2019

Haz hatha yoga en Bfit en Moralzarzal y trabaja tu plano físico y mental. Tu equilibrio interior te permitirá relacionarte mejor con el mundo y una mejor experiencia vital. El las fotos puedes ver algunos ejercicios realizados por nuestra profe Paloma.
La práctica del yoga, más concretamente del hatha yoga, es un sistema holístico que trabaja en todos los planos.

En el plano físico nos proporciona no solo conciencia corporal, el sentir de nuestro cuerpo, conocer sus ritmos, sino que va mucho más allá, fortalece los huesos y los músculos, retrasa el proceso de envejecimiento, aumenta la energía vital, la flexibilidad y el equilibrio, oxigena y limpia nuestros órganos, beneficia nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio, abre los canales energéticos.

En el plano mental disminuye el estrés, favorece la concentración, la capacidad de razonamiento, mejora el sueño, nos levanta el ánimo y nos trae armonía interior.

El equilibrio interior repercute en una mejor forma de relacionarse con el mundo y una mejor experiencia vital.

Clases los Martes a las 20 H y Viernes a las 10 H.
Os esperamos!